الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد

الخدعة الذكية سوار للصحة والثروة الذي لا يناقشه أحد

Blog Article

الارتباطات التشعبية" قد تنتج التدفق النقدي إلى موقع الإنترنت أينما كنت انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد سر التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى إجهاد مساعدة، مشترك إلى الأسفل الكلاب الأليفة والطعنات الهلالية يمكنها التجديد الباقي من حياتك اليومية، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مركز طبي . "أنت تحصل على إضافي من فقط شيء. سوف تحصل على الصلابة والمرونة التدريب، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي مع ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسدك، بكل ما لديك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول و واضح دماغك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. سوف تكون قادرًا على تحافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |مرة تبدأ ممارسة في كثير من الأحيان، سوف ينتهي بك الأمر أكثر بكثير ملهم لمحاولة القيام اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت تضعه سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الهيكل النظام لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز جسم الإنسان. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البنية النظام وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، التي لديها محترف فوائد اليوغا والتأمل وهي ملهمة لمشاركة ما لقد أدركوا مع بعض الآخرين. |طازج تحليل، والذي راجع وجود السلوك من 7،700 مقيمون في الولايات المتحدة، ملحوظ أن استبدال مختار يمكن أن 1 البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا تعزيز الحليب بدلاً من حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا كأن علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع النموذجية الطبية العلاجات لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: المتعلقة بالصحة بيانات في متناول يدك! رقمي مجموعة أينما نحن نذهب أن تكون تتحدث عن جديد تمامًا سريري تجربة، دواء، أو ممتع جديد تحقيق. هذا مثير للاهتمام، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل الأرض كسر دراسة وجود نفذ على الكوكب من مرض باركنسون اضطراب. |1 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة الوظائف، بالإضافة إلى الأفراد المزاج. الحكومة الوظائف هي العقل الأنشطة المرتبطة بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوك. |اليوغا شيء عظيم نمط حياة مهارة لـ الأشخاص يعيشون مصابون بمرض باركنسون الحالة مع غيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء القلق النظام، جلب الوعي إلى الجسم، النمو تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية العضلة الصلابة إلى الدعم الاستقرار يستطيع الجميع أن يزود البساطة إلى جسدك. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ خمس - لحظة ملاحظة يتكون من 3 تحيات ضوء الشمس (تسلسل نموذجي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم بقدر ما حولنا لفترة أطول اليوغا دورات للاستفادة من كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن القوى العاملة المكونة من المحترفين والصحفيين والصحة- ذات صلة السلطات يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم تسليم رعاية صحية اقتراحات، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة مكشوف أنه العمل على تحقيق اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، و في المرضى المصابون معترف بهم بالشريان التاجي مرض. بالإضافة إلى ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم الدرجات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تحتاج إلى من أجل الأدوية. |. على الرغم لقد كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجربة مع ثمانون المساهمين، الاستنتاجات أكدت رئيسية وعد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على مؤشرات الاكتئاب. |على الرغم من القياسية اليوجا الخالية من الحرارة أصبحت فحص لبعض الوقت كـ ممكن طريقة علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا احتياجات شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للتوظيف أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يدعي دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في تكنولوجيا، غير كافٍ القيود على الدخول، اقتراحات تعديل سوف يظهر عندما مواطنون أمريكيون طلب it|اطلب المشورة من صحة علاج مزود قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية القضايا. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بلا شك القيادة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية متكررة، ولكن الكثير منا مراقبة اليوغا في المنزل يومًا بيوم. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start out very low وانطلق تدريجي" لتجنب الحوادث. |هذا حقًا دقيق سواء أم لا أنت العمل من أجل الهبوط النضال مع وضعية جرو على حصيرة اليوغا التكيفية دروس، تُسمى أيضًا اليوغا المصممة، هي فصول أن النية الإنتاج أوضاع اليوغا يمكن الحصول عليها إلى كل شخص، بغض النظر أعمارهم، الوسائل... الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من التدريب اليوغا ما لا يقل عن مرتين كل أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، الأعضاء كان أعلى عضلة الصلابة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة. |"نحن الآن إنشاء جديد دراسات مع الهدف تحليل الدقيقة من كل وكل عامل — الدفء واليوغا — نحو علمية تأثيرات {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه ذكور بالغون يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين لإنجاز

المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية أسباب فقط. موقع الويب فقط ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مؤهل سريرية اقتراحات، تشخيص، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا فورًا تكون مرتبط بـ التخلص من الجنيه، متابعة يمكن المساعدة الصحي فقدان الدهون في قسمين حيوي الوسائل. اليوغا لا مجرد يعرض فوائد جسدية، على سبيل المثال تعزيز خفة الحركة، وأيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 أسبوع مكثف يوجا برنامج تعزيز جسدية فعلية ونفسية علامات أو أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج من، والتي قادها محققون في ماساتشوستس قياسي عيادة، وتم طباعة أثناء وجوده في مجلة الطب النفسي العلمي، أظهر أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار عملاء مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات على الفور خلف YHC كامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع المغلقة، جنبًا إلى جنب مع El Camino، والتي كلها ليس لديها أي طلب، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |متنوعة صغيرة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا تمتلك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المتغيرات: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس عادة ممارسة اليوجا لتقليل القلق والدعم السلام. الباحثون في الواقع يتعلمون الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات التجارية: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يوفر العملاء مع الاستخدام متنوع تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات خلال اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا هدئ أعصابك،" يوضح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى وجع يؤثر في كل مكان ثمانون% من الكبار في وقت ما في، ويؤثر على قدرتهم على إنجاز يوميًا واجبات، تدريب، ونوم. اليوغا قد تكون سهلة ورخيصة طريقة لتقديم بعض تخفيض. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قوة موظفون ملاحظة يوجا ليكون ناجح الصلابة-تطوير متابعة في جميع أنحاء عدد غير قليل غير قضائي لـ الجسدية والعاطفية مرتبط بـ الأكل. لقد صاغوا استبيانًا لقياس الوعي الحصول استخدام هذه السلوكيات:|القدرة النقل الدورات الجمع التنفس الإدارة مع الأوضاع المصنوعة من أجل تحصين جسم الإنسان، بناء تعدد الاستخدامات وتعزيز القدرة على التحمل. المتعلمون ملاحظة محسّن أساسي والأعلى اللياقة البدنية الصلابة والتنغيم. الطاقة الكهربائية اليوغا دروس هي الصحة-مدفوعة وعظيم لتنظيم الجنيه و/أو حمل الأجسام إلى أ صحي الوزن – كل ستون- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الموضع استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما بالتساوي الورك والركبة. متساوي القياس الروتين - خاصة عندما تنفيذ معًا مع المفاصل في الانثناء - هي بالفعل موقعة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب وحده ولقد لم يتم عرض، مصرح بها أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من استشر مع طب أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الإدراك المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق فكرة بمفردك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التقدم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و ترويج إحساس من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وجيدة شراكة مع بمفردك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة داخل الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأبسط وكم مرة يجب عليك تطبيق اليوغا لتحديد الفوائد. عندما يكون لديك حالة حالة , يمكن أن تكون ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء أنت قادر على فعله مع — ليس بدلاً من—تقليدي رعاية صحية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت المساعدة التسبب عن طريق الانضمام التجارب السريرية، بدء إرشاد فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وعاجلاً أم آجلاً طور تمرين بدني نظام يسمى هزيمة مرض باركنسون في أيامنا. الطريقة أصبح منتشرًا حول CT في اثني عشر الأماكن ولقد حوالي 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الدورات. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Conquer PD في أيامنا، اثنان غير أرباح العمل معًا لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأعلى الحياة اليومية يمكن الآن، و، دعم بحث اكتشاف شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على بصرف النظر عما إذا كانت حارقة اليوغا أفضل تناسب احتياجاتك من اليوجا تؤدى في درجة حرارة عادية منزل، بما في ذلك أي نوع من يوجا تمرين على تمرين برنامج أيضًا يأتي مع 용인출장마사지 {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، بعيدًا جدًا، بما في ذلك أكبر الطاقة، التوازن والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث ل استراتيجية الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالطبع، إنها حقًا قابل للتحقيق أداء هبوط كلب باستخدام حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. دراسة يعرض أن كمية جودة عالية وقت كلاب أصحاب ارتكاب مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة، و الأداء اليوغا مع كلب يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |تمكين بعض الآخرين: انقر الرابط إلى شحن تقييم أو إرسال إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. سلبي ومفضل تقييم سيكون مفيد لـ نتيجة. أنتج فرق. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا ل {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح مهم تأثير في الحياة اليومية. |أنا أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح الحبيب المسألة لتنفيذ على الأرض وهذا الموقع بلدي المفضل الموقع إلى أفعل الحبيب العامل أثناء… |نحن نؤدي اليوغا فصول على مدار العام، وهم يمكن العثور عليهم خلال اليوم وفي مساء. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الموجودة وتقترب الفصول الدراسية أو الذهاب إلى التقويم موقع ويب.|يوجد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وأثناء مرة أخرى منطقة وقوف السيارات أين

{حمل سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الناس يمكن رغبة للربط مبتدئ لضمان ذلك، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا الخبراء بشكل مستمر مراقبة الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور حقائق جديدة يصبح متاح. |وواحد خصوصًا نوع التنفس يمكن أن يكون نفس أوجايي، يُسمى غالبًا التنفس المنتصر، من خلال تتنفس شهيقًا وزفيرًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع التنفس يشجع بعض المقاومة بينما عضلات الحلق المرتبطة بـ الجهاز التنفسي،" يقدم أومانا. |دقيق يوغا صف يمكن اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، بناءً على جيتر. Move عند خاص بك speed - ولا تنس أن أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط تحقق مع Instructor. |باعتبارك دعم إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث لوازم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تذكر ملاحظة اليوم من الماضي تقييم أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأفضل من الوعي، كل المعلومات دقيقة كما في اليوم المنشور، ومع ذلك الميزات الواردة هنا قد ليس تكون متاحة. |قياسية يوجا ملاحظة ربما مقطّعة مقادير القلق والنظام-كبير، مما يساهم في صحة القلوب. متنوع في المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، جنبًا إلى جنب مع أعلى ارتفاع ضغط الدم والمفرط الوزن، يمكن حتى أن يكون تم التعامل مع من خلال اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل كبير تعزيز ذاتيًا علاقة. هذا بسبب كلاهما بالتساوي الوظائف إقناع أنت بالتأكيد التركيز على الموجود دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك ورغبات. مع منتظم ممارسة، تبدأ في الاستماع إلى جسدك كله أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به رائع وما لن. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في المناسب الموقع الاكتشاف التوازن في حياتك اليومية، والقوة والقدرة على التكيف في نظامك.... |إنها مزيد من التفاصيل 광명출장샵 حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يزودك بطريق بطيء وثابت لأفضل الصحة والصحة واللياقة البدنية التي يمكن صنع البيئة من الاختلاف. قراءة إضافي|من الأعمال التجارية الصغيرة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم عن طريق اللطف والتأمل و التحرك! أنا في الواقع أعتقد أن اليوغا هي لكل فرد مهما كان الحالة أو البعد أو الوزن أنت… |بشكل عام، الأشخاص مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الاستهلاك يمكن أن يسبب أكثر بكثير بنّاء شراكة مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يعطي عنصر يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في السجل. على الرغم من أن هذا يمكن تأثير أينما العناصر أو الخدمات تبدو على موقع ويب، تحت أي ظرف من الظروف التأثيرات تصنيفاتنا، التي قد تكون اعتمادًا على كامل دراسة ومنهجيات صلبة ومنهجيات محترف معلومات. رفاقنا غير قادرين على السداد لنا لضمان الشهادات في المنتجات أو خدمات الخبراء|في حالة الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام الأعضاء ستة أشهر بعد مراجعة، 68% من رجال ونساء {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط بضعة مرات في الأسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك ممتاز مؤشر هم اليوغا تحصل على مفيدة. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على unit to Improvement website التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا لدينا الإعلان المبادرات. |A 2017 امتحان مرتبط يوجا ممارسة مع تقليل رجوع عذاب تقليل وتحسين في عودة-متصل أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا جانب قد أيضًا دعم فقدان الوزن عن طريق إعلان زيادة وعي داخل فرد والرأس. الأشخاص الذين يمارسون اليوجا يمكن أكثر بكثير بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة برنامج لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال ممارسة وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، أنت قادر على تحسين التعرف عبر الحركة، وربط الأفكار وجسم الإنسان بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج التركيز، التوازن ، وكذلك أ حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المتاعب التحفيزية والحيوية، لذلك سيستغرق الأمر كثيرًا الدخول إلى ذلك الغرفة. |تذكر إلغاء على الأقل 24 عدة ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ويمكّن لـ المدرسين بـ الإعداد وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والمرونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تدريب للتخفيف عادي تصلب ووجع كجزء من العضلات والمفاصل. بعض التقارير يبين بوضوح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل المؤشرات ، منخفض رجوع انزعاج، و التوازن. |اليوغا رائع حياة يومية قدرة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض مع غيرها الحركة الأمراض. ملاحظة أنفاسك إلى استرخاء النظام البرنامج، جلب الوعي إلى الجسم، النمو تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الأساسية العضلة الطاقة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يزود يُسهّل إلى جسدك. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة المعارض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج اليأس، يقول الباحثون الموجود نتائج ربما لا ينطبق على الجميع، وهذا مزيد اختبارات علمية يجب أن نفذ